團建活動的組織便利性：
傳統比賽的發展相對來說比較完善，對場地的要求，對裁判水平的高低，以及比賽規則要求都非常嚴格，而趣味運動會比賽項目對這方面的要求則非常靈活。
就個人而言：克服心理惰性，磨練戰勝困難的意志力； 挖掘自身潛能，重新認知自我，增強自信；啟發創新思維，提高解決問題的能力；釋放工作壓力，改變自我心態 ；調適身心狀態，直工作和生活的挑戰；改善人際關系。

團建活動的可控性強：因為有出色的裁判團體，加以細節的項目規則，有條不絮、環環相扣的項目分數統計規則，讓活動能很順利進行。

團建活動的項目眾多，不像類似與傳統項目，每日都有更新，每日都有創造，可以使興趣得到充分的延續，從而達到鍛煉身體以及團結合作的目的。

團建活動的觀賞共融性：
傳統競技比賽項目中也具有觀賞性的項目，如籃球、網球比賽等，但還是吸引不了那些對籃球和不的人。中國的是制，雖然中國在很多競技項目上是強國，但中國的大眾運動的開展非常薄弱是不爭的事實。因此達不到真正意義上的全面健身，而趣味運動項目新穎，觀眾不僅能觀賞趣味項目比賽，還可以融入到他們當中去，既是運動員又是觀眾。整個賽場到處都洋溢著他們愉悅的笑聲。
由團建活動想到的
有人說，中國人，一個人是條龍，一群人是條蟲。很多人都不知道怎么和別人合作，喜歡單打斗。但是，個人的力量畢竟是有限的。你再聰明，再機智，也比不上一個團隊的力量。
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